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自我成長

擁有化繁為簡能力的人,才能活出精彩的簡單生活—《簡單,應對複雜生活的利器》

擁有化繁為簡能力的人,才能活出精彩的簡單生活—《簡單,應對複雜生活的利器》

哈囉,我是艸西,歡迎來到艸西的黃金屋,每次推薦一本書,讓我們一起改變思維!

現代人生活忙碌的程度令人咋舌,我們手中看似擁有了許多老一輩的人不曾有過的資源,彷彿多了許多選擇,但是我們的快樂程度,好像卻沒有提升。

我們不愁吃穿,生活在以前的人無法想像的便利時空中,但我們卻為了那些更多的選項而苦惱,焦慮的程度也讓許多人生了文明病。

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該如何處理情緒?——《情緒寄生—與自我和解的34則情感教育》

該如何處理情緒?——《情緒寄生—與自我和解的34則情感教育》

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我們的生活中,常常需要處理自己的情緒。

當情緒湧來時,我們要學習控制,不去影響別人;當心情低落時,我們要想辦法走出情緒低谷。這些積累在心中的情緒,沒人看得見,卻像團火一樣,灼燒著胸口。

我們的一生,都在和情緒搏鬥。

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人際關係斷捨離,讓生活裡只留下對的人

人際關係斷捨離,讓生活裡只留下對的人

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雜亂的生活空間,除了影響生活的品質,也會影響心靈的清淨,近幾年來,吹起一股物品斷捨離的風氣。

你可曾想過,凌亂、囤積雜物、太久沒有清理的人際關係,也會讓心靈的空間越來越小,造成身心的負擔?

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總是覺得自己不夠好?練習接納完整的自己—活出你的原廠設定

總是覺得自己不夠好?練習接納完整的自己——活出你的原廠設定

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你很在意別人的目光,一直想證明自己,所以你一直很努力,希望能變成「更完美的人」。

可是當你努力變得更傑出、更好,你卻沒有變得更快樂。

蘇予昕心理師在這本《活出你的原廠設定》告訴你,那是因為你「自我接納不足」所造成的。

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與家人的財務界線

拒絕金錢的情緒勒索,如何和家人劃清財務界線

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大多數人都希望能學會投資理財,希望能藉著理財達到財務自由,過著不必為錢奔波、富足安穩的生活。

但是如果你努力存錢理財的過程中,出現了以下這些狀況,你會怎麼做呢?

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斜槓青年寫給你的五十道Q&A

斜槓青年寫給你的50個斜槓Q&A,教你如何在AI大數據來臨時,不被職場淘汰

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在這個低薪、低發展的時代,一份薪水可能已經不夠用,一份工作也不見得能做到老。人人都開始另尋出路,「斜槓」遂成為近十年來討論度越來越高的名詞。

端看《斜槓青年》一書高踞暢銷書排行榜,就可略知一二了。

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你的人生落後了嗎?為什麼你總是害怕來不及?

你的人生落後了嗎?為什麼你總是害怕來不及?

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德卡先生的信箱有過這麼一句:「我感受的壓力都是來自於,自己不努力不積極又不甘於現狀的恐慌。」

曾幾何時,自己已經不是職場上最年輕的一群,是同事中的「姐」字輩。工作上開始逐漸擔起重任,但是熬夜加班後,體力恢復的速度卻是大不如前了。

最近,你開始常常收到紅色炸彈,身旁朋友趕進度似地結婚、生子,你感覺在人生的賽道上落後了,看著別人五子登科,自己除了徒長了年紀,好像沒什麼太大的長進。

你覺得現在的生活沒什麼不好,但身旁的人總是有意無意地提醒,那隱隱的焦慮感一直催促著你,好像快來不及了,卻不知道自己在趕什麼?為什麼而趕?

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給不小心就會想太多的你

想太多讓你焦慮、不安嗎?寫給「不小心就會太在意的你」

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有一些人,平時也許給人外向開朗的印象,大致上也算樂觀,卻時常因為一點小事情而想太多,最後陷入深深的焦慮和低落情緒裡。

你也是這樣的人嗎?

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那些打不倒你的負能量終將使你成為一個更好的人

那些打不倒你的負能量,終將使你成為一個更好的人——達達令〈成為一個厲害的普通人〉讀後心得

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當你遇到解決不了的難題,感覺自己弱小、無能為力,快被困難和負能量壓垮了,這是危機,也是轉機,是你成長的機會來了。

生活的難題,從來不會等你準備好了才出現,你就像是被趕鴨子上架一樣,只能掙扎地度過。

但是,忽然某一天,你發現自己醒來時,感覺沒有先前那麼痛苦,你變得從容且平靜,曾經以為過不去的那些日子,走著走著也到了今天。

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