哈囉，我是艸西，歡迎來到艸西的黃金屋，每次推薦一本書，讓我們一起改變思維！

現代人生活忙碌的程度令人咋舌，我們手中看似擁有了許多老一輩的人不曾有過的資源，彷彿多了許多選擇，但是我們的快樂程度，好像卻沒有提升。

我們不愁吃穿，生活在以前的人無法想像的便利時空中，但我們卻為了那些更多的選項而苦惱，焦慮的程度也讓許多人生了文明病。

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我們的生活中，常常需要處理自己的情緒。

當情緒湧來時，我們要學習控制，不去影響別人；當心情低落時，我們要想辦法走出情緒低谷。這些積累在心中的情緒，沒人看得見，卻像團火一樣，灼燒著胸口。

我們的一生，都在和情緒搏鬥。

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西蒙波娃在《第二性》中說：「女人不是生成的，而是形成的。」

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雜亂的生活空間，除了影響生活的品質，也會影響心靈的清淨，近幾年來，吹起一股物品斷捨離的風氣。

你可曾想過，凌亂、囤積雜物、太久沒有清理的人際關係，也會讓心靈的空間越來越小，造成身心的負擔？

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你很在意別人的目光，一直想證明自己，所以你一直很努力，希望能變成「更完美的人」。

可是當你努力變得更傑出、更好，你卻沒有變得更快樂。

蘇予昕心理師在這本《活出你的原廠設定》告訴你，那是因為你「自我接納不足」所造成的。

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大多數人都希望能學會投資理財，希望能藉著理財達到財務自由，過著不必為錢奔波、富足安穩的生活。

但是如果你努力存錢理財的過程中，出現了以下這些狀況，你會怎麼做呢？

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在這個低薪、低發展的時代，一份薪水可能已經不夠用，一份工作也不見得能做到老。人人都開始另尋出路，「斜槓」遂成為近十年來討論度越來越高的名詞。

端看《斜槓青年》一書高踞暢銷書排行榜，就可略知一二了。

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德卡先生的信箱有過這麼一句：「我感受的壓力都是來自於，自己不努力不積極又不甘於現狀的恐慌。」

曾幾何時，自己已經不是職場上最年輕的一群，是同事中的「姐」字輩。工作上開始逐漸擔起重任，但是熬夜加班後，體力恢復的速度卻是大不如前了。

最近，你開始常常收到紅色炸彈，身旁朋友趕進度似地結婚、生子，你感覺在人生的賽道上落後了，看著別人五子登科，自己除了徒長了年紀，好像沒什麼太大的長進。

你覺得現在的生活沒什麼不好，但身旁的人總是有意無意地提醒，那隱隱的焦慮感一直催促著你，好像快來不及了，卻不知道自己在趕什麼？為什麼而趕？

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有一些人，平時也許給人外向開朗的印象，大致上也算樂觀，卻時常因為一點小事情而想太多，最後陷入深深的焦慮和低落情緒裡。

你也是這樣的人嗎？

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當你遇到解決不了的難題，感覺自己弱小、無能為力，快被困難和負能量壓垮了，這是危機，也是轉機，是你成長的機會來了。

生活的難題，從來不會等你準備好了才出現，你就像是被趕鴨子上架一樣，只能掙扎地度過。

但是，忽然某一天，你發現自己醒來時，感覺沒有先前那麼痛苦，你變得從容且平靜，曾經以為過不去的那些日子，走著走著也到了今天。

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