擁有化繁為簡能力的人,才能活出精彩的簡單生活—《簡單,應對複雜生活的利器》

擁有化繁為簡能力的人,才能活出精彩的簡單生活—《簡單,應對複雜生活的利器》

哈囉,我是艸西,歡迎來到艸西的黃金屋,每次推薦一本書,讓我們一起改變思維!

現代人生活忙碌的程度令人咋舌,我們手中看似擁有了許多老一輩的人不曾有過的資源,彷彿多了許多選擇,但是我們的快樂程度,好像卻沒有提升。

我們不愁吃穿,生活在以前的人無法想像的便利時空中,但我們卻為了那些更多的選項而苦惱,焦慮的程度也讓許多人生了文明病。

今天介紹姬曉安的這本《簡單,應對複雜生活的利器》,從不同的層面探討簡單生活的人生管理術,或許能讓你體會到,那些活得精彩、篤定的,其實是把生活過得相對簡單的人。

複雜世界其實充滿簡單的邏輯

幫生活按下刪除鍵

每日庸庸碌碌,動不動就通宵加班的日子,許多人都經歷過。當帶著一身疲憊回家,屋裡一片狼藉,不禁自問,為何將日子過成了這樣?

是為追求名利和成功?還是為追求一口不叫別人看不起的氣?

即使偶爾下定了決心,要擺脫這種忙茫盲的日子,立志要整理家中雜物、規劃工作、好好經營人際關係…但過了一陣子,在瑣事的轟炸下又倦怠下來。

作者採訪過一些優秀的企業家,發現這些眾人眼中的成功人士,竟然有一個共通點,就是都活得非常簡單!

在他們耀眼的成就之下,都藏著一個簡單的邏輯:做更少但是更好的事。

這種化繁為簡並且感於捨棄的能力,讓他們在這種思維的出發點下,拋開一切不必要的干擾,將精力聚焦在目標上,以最快的速度到達他們要去的地方。

很多勵志文章都在告訴人們,一個優秀的人應該要什麼都搞得定,於是你見到許多又能將小孩帶好、又能兼顧工作、還將外貌打理得很精緻的十項全能之人,讓我們更焦慮,覺得自己沒有達到那樣的境界,就是不夠成功。

莎士比亞說,簡潔是智慧的靈魂。

所謂的簡單生活,就是做自己想要做的事,過自己想要過的生活。

作者開始練習,不再在瑣事上費心乏力,不再為了獲得某種認可而忍耐,不再背負他人的期待,不再為了眼前一些看似回報很高的誘惑而動心,如果對於長遠目標沒有益處的事情,就大刀闊斧地砍去。

提高工作效率,讓工作不再是苦差事,精簡人際關係,反而遇到志同道合的人。

按下了刪除鍵,覺得自己的生活反而變得更加飽滿。

幫自己的人生下標籤

在現在的人生階段裡,你感到滿足嗎?

我們每個人都有自己想呈現給別人的形象,和自己想完成的目標,想清楚這些,找出自己想為自己貼上的標籤,然後朝這個方向前靠近。

作者在編排自己下一階段的人生劇本時,在筆記本上寫下了自己的三項標籤:

想成為一個好的寫作者

想成為一個好的公司創始人

想成為一個好品味的生活家

在這些願景之中選出最重視的部分,然後把大部分的時間、精力和資源都放在上面,其餘的部分為輔,在日常生活中一點一點累積。

若要再具體一點,還可以勾勒出一個數年後理想中的自己,把細節寫出來,比如自己取得什麼成績、達到什麼樣的目標、和什麼樣的人在一起……等等。

這就是很多人都提倡的夢想板,不要小看這種好像只是遊戲的方法,把你想要的東西圖像化,放在每天隨處可看到的地方,有助於督促你想像完成目標後的生活,進而努力達到目標。

做你自己,因為你再怎麼努力也無法變成別人

網路上曾經有這樣一則新聞,在茱莉亞‧羅伯茲獲得2014年奧斯卡最佳女配角提名之後不久,她同母異父的妹妹南茜自殺了,在她留下的長長遺書中,痛訴了茱莉亞‧羅伯茲對她的霸凌。

南茜經常在推特上罵自己的明星姐姐,說她長年地羞辱她,不斷地嘲笑她過重的身材,並打擊她的明星夢,讓她感到很受傷。

據傳南茜會選擇在這個奧斯卡提名午宴的日子自殺,就是為了抹黑污茱莉亞,以降低她獲得奧斯卡的可能性,為此犧牲自己的生命,代價也未免太大了。

南茜所受到的壓力恐怕不只來自於明星姐姐,茱莉亞的整個家族裡,大半的人都是演員,連年輕的姪女都是新生代明星,生在這個星光熠熠的大牌之家,不難想像體重曾達到135公斤的南茜的感受。

儘管如此,以死亡來表達自己的恨意,實在令人不勝唏噓。

如果南茜正視自己和其他家人不一樣的事實,並且放棄追逐他們的腳步,轉而去找尋自己新的可能,一切或許都會不一樣。

人生而不同,即使是雙胞胎,在同樣的環境中長大,仍然會有差異

南茜或許無法成為閃耀的明星,但或許她可能以不同的形式成功。

不要跟隨著別人的影子生活,不要試圖成為不是自己的那種人,因為那會伴隨來巨大的痛苦。

好好地做自己,問自己「我是誰、要什麼、怎麼做」,將關注放在自己身上,不要以他人的人生當作指標,別人的方式再好,也不見得適合你。

生活有生活的套路,你有你的打法

有了驕傲的本錢,就不必再去適應所有規則

作者曾問過一個跳槽過三次,一次比一次換到更好工作的女性朋友,她的秘訣是什麼?

朋友回答,她從來不搞辦公室政治,而是集中力氣放在增進自己的工作能力上,解決工作上遇到的問題。

久而久之,她就成為了職場中無法被取代的一塊。

作家亦舒說:「故意收起真性情去迎合某人某事,肯定是極痛苦的營生,所得到的永遠無法彌補所失去的。」

我們必須保持性格中,最美好、獨特、最真實的那部分,只有美好的真性情,才經得起時間的考驗。

同時,不斷地為自己累積可以驕傲的資本,讓自己不要陷入「人生只有一個選項」的窘境之中。如果想驕傲地炒了老闆,那就累積好一年的儲蓄;想要跳槽,在行業中就要有夠多的人脈,讓你可以接案或者替你引薦。

讓今天的你比昨天的更優秀,未來的你又比今天的你更強大,不要讓那些規則限制住了你的可能性。

從經典人設到超級IP

IP的本意原是智慧財產權,後來逐漸演化成有內容力和自帶流量的魅力人格。

一個普通人想成為明星很難,但想要在自己的交際圈裡發光,打造成一個耀眼的小IP,還是做得到的。

回想你讀書的時候,班上總會有幾個明星同學,即使不再聯繫,你仍然對他們印象深刻,相反地,某些人卻面容模糊,你怎麼想也想不起他們的名字。

雖然提倡簡單生活,但不等於要糊塗地活著,在生活中,將自己標註出來,讓別人知道你是什麼樣的一個存在,讓別人感受到你的能量和堅定,才能讓一切都清晰明瞭,過上頂級的簡單生活。

其實這就是建立「個人品牌」的概念,其實這並不是一件離生活很遙遠的事情,每個人都有自己的品牌:比如提到某個人時,你會說這個人工作效率很高,那他的品牌價值就是執行力高,讓人放心交付工作。

想要打造一個與眾不同的個人品牌,可不是單純標新立異就好,作者建議還是老老實實地遵守規則、幫助他人、不遲到、學會傾聽、有耐心、學會做人…

把這些一板一眼的事都做好了,然後提升自己,內外兼修,你的形象魅力也會自然散發出來。自我成長的能量越強,能駕馭的事物越多,就越有機會過上簡單自由的生活。

不懂拒絕,就是麻煩的開端

有些人,只要遇到他人的要求,在人情壓力之下,都會不好意思說不。明明答應此事會對自己造成莫大的負擔,而且答應了一次,下一次更不好拒絕,然而還是擔心開了口會尷尬,便勉為其難地幫了自己都不想幫的忙。

通常不願意拒絕別人的人,是害怕傷害兩人的情面,這是因為這樣的人對人際關係有種不安全感,害怕如果拒絕,會傷害彼此的關係。

但是以這種「不拒絕」來獲取他人的認可,其實將自己置於一種弱勢的地位,而且通常對方其實沒有你認為的那麼玻璃心。三毛說過:「不要害怕拒絕他人,如果自己的理由出於正當。當一個人開口提出要求的時候,他的心裡已經預備好了兩種答案。所以,給他任何一個其中的答案,都是意料中的。」

如果一個朋友因為你拒絕就和你絕交,那這樣的朋友不交也罷。通常清楚設好自己底線的人,反而會獲得別人的尊重,因為對方會知道,怎樣的行為是你不能接受的。

一個內心強大的人,不會害怕接受自己讓別人失望的局面,能夠做到認同自己,不需要透過滿足他人的方式來獲得外界的肯定。

學會不在無謂的事情上用力

自由來自自律

康德說:「自由不是你想做什麼就能做什麼,而是你不想做什麼就能不做什麼。」

當一個人缺乏自律的時候,他所做的事會受到壞習慣和當下誘惑的影響,那麼他永遠都不會有能力去做自己心中真正渴望的事情。

即使你想要說走就走,讓自己想放假就去放假,最低限度也應該安排好手邊的事情,否則那不叫做自由,叫做放縱。

或許有時你會被身邊的朋友影響,看到那些縱情生活的人,你覺得自己好像老了,但生活畢竟不是電影,電影只有短短的九十分鐘,一個半小時的美好幻象結束後,你還得面對長長的一生。

讓自己理性而充滿熱情地活著,做一個自律的人,才能活得更加有尊嚴,才能獲得更長久地、真正的自由。

延遲滿足,讓你獲得真正想要的生活

在生活中,有一種人會為了自己的目標,安靜地努力很長一段時間,他們不會輕易降低自己的期待,也不會因為等待時間漫長而做退而求其次的選擇,他們會不懈地堅持到目標完成,以獲取最大程度的滿足。

這種特質叫做延遲滿足,指得是為了追求更大的目標,而延緩了此刻的享受。延遲滿足往往是一個人心裡成熟的表現,也是情商的重要組成部分。

二十世紀60年代時,有個著名的實驗,研究人員讓一群幼稚園的孩子,每個人單獨待在一個小房間裡,桌上的托盤裡放著小孩子愛吃的棉花糖、餅乾或者巧克力,並且告訴他們,可以馬上吃掉點心,但是如果等研究人員回來時再吃,就可以獲得多一顆棉花糖的獎勵。

當中有些小孩迫不急待地就吃掉棉花糖,但也有三分之一個孩子堅持到了研究人員回來(時間是15分鐘),並且得到了另一份糖果的獎勵。

這個實驗最初只是為了研究,為什麼有些人可以「延遲滿足」,有些人則是選擇向慾望投降,但是後來卻有了更進一步的發現。幾年後,研究人員發現當年參加實驗時,那些馬上吃掉棉花糖的小孩,在家裡或者是學校哩,都更容易出現行為上的問題,學習成績也不佳;反觀那些能夠等上15分鐘的小孩,在學習成績上比那些馬上吃棉花糖的小孩高出一大截。

在成人的世界中,也充滿了這種無法抵擋誘惑的場景,明明在減肥,但是看到街角的炸雞,心想明天再開始減肥計畫好了;知道自己該存一筆錢,但是百貨公司正在特價,就先把該存的錢挪過去用好了……

市面上充斥了各種「一週減掉5公斤」、「三十天學會英語」一類的訊息,這些都會讓你對結果產生過大的期待,事實上要實現這些目標,根本不可能是短期速效可以達成的。所以,作者說,調整自己的期待很重要,這有助於你建立起全新的氛圍,這種氛圍能夠支持你繼續前進。

《薄伽梵歌》中說:「你只需要行動,不需管那結果為何物;莫讓行動的結果成為你的動力,也不可在你內心中存有任何無為的念頭。」我們無法掌控行動的結果,只需去做你要做的事情,因為那是你想做的,而不僅只是因為那是你渴望的結果。

開始做一件事情之前,我們都會因為未來的結果而產生動力,但是你該做的是集中精力在眼前該做的工作,不要將過程投射到未來的結局,這樣即使最後沒有如期達到目標,也不會失去耐性。

持續關注自己腳下的每一步,關注自己的表現和行為,能幫助你進入到一個更好的狀態,找到執行過程中的樂趣。

只做那些對自己重要的事

有時候,身心壓力之大,即使躺在床上,腦中也仍然高速地轉著,想著還沒完成的工作、解決不了的難題,睡也睡不著,即使睡著了也不安穩。

雖然身體已經很想休息了,但是情緒依舊影響著身體,無法放鬆,疲倦的身體又讓情緒更糟糕,陷入惡性循環。

在這樣的狀態下,即使想去玩、去放鬆,也會因為心中有罪惡感,玩也不盡興,仍然心繫著工作,最後沒有一邊做好。

吳淡如曾寫過,人生需要懂得取捨,夢想要逐步完成,「五子登科」慢慢來,才不會在達成人生目標的同時也把自己逼瘋了。

現代人很常處在「多工處理」的狀態中,吃飯的同時還要滑手機,搭捷運時還要玩手機遊戲,偶爾還要聽個音樂、接個電話。然而這樣的狀態就是,每件事情都無法獲得全部的專注力,還分散了你的能量。

簡單生活的核心,就是剔除那些可有可無的選擇,把能量聚焦在我們想做的事情上,在適當的時間專注地做一件事,就是一種投入生活的態度,如此才能讓你體驗到生命的能量與熱情。

學會對關係斷捨離

認識多少人沒有意義,能號召多少人才有意義

網路通訊技術的發達,現代我們有更多機會認識更多的人,但是這樣的副作用是,很多「朋友」僅僅只是網路上非常淺層,甚至連面都沒見過的存在。

作者曾遇過一個女孩,她向作者炫耀過一份滿是名人的通訊錄,雖然上面都是些大咖的名字,但是打電話過去,人家也不會理你。

又有次,有個朋友推薦給作者一個做美容顧問的女孩,女孩的個人網站裡曬的,都是和名人大咖的合照,參加的都是各種奢華的活動。

巧的是,其中有個名人,剛好是作者認識的,沒想到一向朋友打聽這個美容顧問,朋友竟反問:「那是誰?」

人際關係中,當然人人都會想要跟資源豐富的人靠近,但是捫心自問,對方為什麼要和你交往?是因為你有值得別人景仰的部分,還是你有別人需要的東西?

所以,決定你人脈有效程度的,不是交際圈有多廣,而是你能夠號召到多少人,這樣才有意義。

與其建立一份都是名人的通訊錄,不如自己成為那個名人。

能共同成長的朋友,才能天長地久

大芳和小穎是大學同學,在校的時候關係不錯,畢業後又一起回到家鄉,共同租屋,進了同一家雜誌社,同甘共苦。

某年跨年夜,兩人爬上樓頂,看著滿天的煙花,許下新年願望,想變成有錢人!

年假以後,雜誌社因為經營不善而停刊,兩人面臨人生的分岔路,這時大芳做出一個令大家意外的決定,她利用內部員工的優惠政策,把雜誌的部分項目和廣告業務代理了下來,並利用自媒體,縣上線下開展業務。

大芳雖然勸小穎一起加入,但是小穎思量再三,最終決定跳槽,兩人走上不同的路。

此後,兩人各忙各的,難得見上一面,只能偶爾打電話說說近況。

幾年後,大芳的事業蒸蒸日上,公司逐漸有了規模,還賺到了人生第一桶金。

反觀小穎,結婚後重心一直在孩子身上,她應邀參觀了大芳的新居,和自己那狹小的住家簡直無法相比。

她突然發現自己和昔日的好友已經天差地遠了,兩個人當初還一起許下心願要當個有錢人,怎麼她們倆其中如今有了一個有錢人,她卻這麼不是滋味呢?

雖然大芳誠懇地邀請小穎加盟,但是小穎越看她的嘴臉越覺得不滿,最後兩人也漸行漸遠。

人們都特別喜歡和身邊的人比較,因為你不會沒事去羨慕那些階層差自己太多的人,那些曾經和你處在同一個層級的人,有天混得比你好了,會顯得自己很無能。

但是這樣的心態,卻是阻礙自己向前的動力。因為自卑或嫉妒,而捨棄比自己厲害的朋友,也失去了向對方學習的機會。

人生道路上,我們和朋友不可能永遠都在同一個水平線上,如果你是領先一步的那個,應該向那些願意和我們一起走下去的朋友敞開大門。如果我們是落後的那一個,也不要灰心,用平和的心態,不要停止提升自己,不用時時拿自己和他人比較,在自己的能力範圍內,盡量提高自己的生活品質,心態健康了,日子才會過得好。

簡單,但不湊合

作者說,很多年前,當她和幾個女孩合租一棟樓中樓時,她住在二樓的閣樓裡,冬冷夏熱,空間狹窄,但因為便宜,她就一直將就住著。

當時室友的生活習慣很差,讓她不堪其擾,天天在網上抱怨。

後來她想了想,這樣也於事無補,於是一咬牙,在北京買了面積小,但是地段不錯的單身公寓建案。

有個朋友得知了,勸她不要買,不值得,房地產最後都會泡沫化。

作者說,可是租房子也很不方便啊!

朋友說,湊合湊合吧,年輕人哪有享受的資格?

思索了幾天,最終作者還是咬牙買了房子,她認為自己並不是要投資,只是希望自己活得舒服一點。新房子地段好,省下了通勤時間;房型佳,有大大的落地窗和充足的陽光,即使未來房價跌了,差價就當作是為了這提高的生活品質付出吧!

後來,房價不降反升,賣掉了這小房子,誤打誤撞,作者又換了一套大的房子,有了自己的小窩。

反觀那個一直沒買房的朋友,後來孩子出生了,父母來幫忙,一家人擠在出租屋裡,時至今日,手中的錢已經不夠買房子了。

品味很簡單,只要合適自己就好,不要湊合過日子,若是想要簡單高效的生活,「湊合」是大忌。有些事情,該講究就要講究,有些東西,該換就要換。

許多湊合過日子的人,實際上是缺乏勇氣,不願改變現狀,事實上你的時間和精力,無論你付不付出,都會流逝,早點付出,說不定還能早一點獲得收益。

如果一個人的身心總是在湊合著生活,那一生都會感覺到不舒適。

惠普公司歷史上第一位女CEO卡莉‧費奧莉娜說:「我做任何事情,都要求自己達到第一流的水準,坐飛機我從來都坐頭等艙,飯店我也會選最好的,我的公司一定在當地最好的辦公大樓,這並不是我追求享受,我就是覺得那樣的地方才與我優秀的心思相配。」

這並不是要你追求奢華,而是希望每個人都能夠打開眼界和格局,告訴自己,你配得上優質的物品,你值得擁有最好的,不要為了省錢而降低生活的品質,更應該努力去賺錢提高生活品質。

追求簡單,但不湊合,日子才有機會越來越好。

簡單,應對複雜世界的利器

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