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許皓宜

該如何處理情緒?——《情緒寄生—與自我和解的34則情感教育》

該如何處理情緒?——《情緒寄生—與自我和解的34則情感教育》

哈囉,我是艸西,歡迎來到艸西的黃金屋,每次推薦一本書,讓我們一起改變思維!

我們的生活中,常常需要處理自己的情緒。

當情緒湧來時,我們要學習控制,不去影響別人;當心情低落時,我們要想辦法走出情緒低谷。這些積累在心中的情緒,沒人看得見,卻像團火一樣,灼燒著胸口。

我們的一生,都在和情緒搏鬥。

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